Я создала для вас гайд по СДВГ

Вот, что внутри:

• диагностический тест для самоисследования

• обзор подходов к терапии СДВГ

• большое количество советов и лайфхаков, которые помогут организовать свой день

• чтобы не упускать важное

• не выгорать

• качественно отдыхать, расслабляться и вовремя переключаться, наладить свой сон

• как организовать окружающее пространство, чтобы оно вам помогало

• много лайфхаков про планирование (что особенно сложно для людей с СДВГ)

• чек-листы для случаев, когда сложно принять решение, трезво оценить ситуацию, чтобы ничего не забыть

• и отдельная большая глава с лайфхаками и чек-листами, которые помогут победить прокрастинацию (это когда хочется делать всё, что угодно, но только не то, что важно сделать)

Гайд — в формате .pdf

Можно скачать на телефон или на компьютер

Можно приобрести из России

или оплатить зарубежной картой

Гайд придёт вам сразу же после покупки

Стоимость:

990 руб